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Na, etwas über die Stränge geschlagen beim letzten Joint und jetzt zu high? Keine Sorge, das passiert selbst den Besten von uns! Manchmal geraten wir beim Experimentieren mit Cannabis in eine Situation, in der wir uns unwohl, paranoid oder einfach nur überfordert fühlen. Zum Glück gibt es zahlreiche Strategien, um solche Momente zu meistern und das High wieder abzumildern. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du den Cannabis-Rausch wieder beenden und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen kannst. Lass uns gemeinsam verschiedene Methoden erkunden, die du ausprobieren kannst, um den Rausch entspannter zu gestalten, wenn du zu high bist.
Denke daran, dass das High vorübergehend ist und mit der Zeit nachlassen wird. Gib dir selbst Zeit und Raum, um dich zu erholen, und ziehe gegebenenfalls Lehren aus der Erfahrung, um zukünftige Cannabis-Konsumentscheidungen besser zu treffen.
Ruhe bewahren: Versuche, dich zu beruhigen und tief durchzuatmen. Erinnere dich daran, dass das High vorübergehend ist und keine dauerhaften Schäden verursacht.
Trinke Wasser: Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Austrocknung und ein trockenes Mundgefühl entgegenzuwirken.
Suche eine ruhige Umgebung: Begib dich in eine vertraute, entspannte Umgebung, um deinen Geist und Körper zu beruhigen.
Ablenkung: Schau dir einen Film an, höre beruhigende Musik oder lies ein Buch, um deine Gedanken abzulenken.
Tief atmen: Führe Atemübungen durch, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.
CBD einnehmen: CBD kann helfen, die psychoaktive Wirkung von THC abzumildern.
Pfefferkörner kauen: Kauen auf Pfefferkörnern kann helfen, das High zu reduzieren. Pfeffer enthält den Terpen Beta-Caryophyllen, der eine angstlösende Wirkung hat.
Schlafen: Wenn möglich, versuche ein Nickerchen zu machen oder sogar die Nacht durchzuschlafen. Schlaf hilft, den Rausch abklingen zu lassen.
Essen: Iss einen kleinen Snack oder eine leichte Mahlzeit, um deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Kommunikation: Sprich mit einer vertrauten Person über deine Gefühle und Ängste, um dich zu beruhigen und Unterstützung zu erhalten.
Kennst du die Anzeichen dafür, dass du zu high bist? Diese Infografik informiert dich über die wichtigsten Symptome und zeigt dir, wie du sie effektiv bekämpfen kannst, um dich wieder wohler zu fühlen.
Wenn du dich zu high fühlst, ist es wichtig, zunächst einmal einen Gang zurückzuschalten und dich auf deine Atmung zu konzentrieren. Langsame, tiefe Atemzüge können dabei helfen, deine Gedanken zu sammeln und die Anspannung zu lösen. Schließe einfach deine Augen und konzentriere dich für etwa zwei bis drei Minuten auf das Ein- und Ausatmen. Versuche, ängstlichen Gedanken keine Aufmerksamkeit zu schenken und gib deinem Körper die Chance, sich zu entspannen.
👉 Diese Übung ist nicht nur hilfreich, wenn du zu high bist, sondern auch, um im Alltag einen klaren Kopf zu bewahren und Stress abzubauen. Probier’s doch einfach mal zwischendurch aus, um die optimale Sauerstoffsättigung deines Bluts zu erreichen und dich besser zu fühlen.
Tief durchatmen, du schaffst das! Es ist wichtig, in solchen Situationen keine Panik zu bekommen und die Ruhe zu bewahren. Dein High mag zwar intensiv sein, aber denk daran, dass es vorübergehend ist. Die Symptome werden in ein paar Minuten nachlassen, und in ein bis zwei Stunden wirst du dich wieder ganz normal fühlen.
Ja, das Warten kann sich manchmal ganz schön in die Länge ziehen, aber es ist gut zu wissen, dass es mit der Zeit besser wird. Denk einfach daran, dass von Gras allein noch niemand gestorben ist, und versuche, dich darauf zu konzentrieren, dass das Unwohlsein bald vorüber ist. Auch wenn es sich kompliziert anhört: Versuche den Cannabis-Rausch zu genießen und nicht dagegen anzukämpfen.
Zitronenpfeffer? Ja, du hast richtig gelesen! So seltsam es klingen mag, Studien zeigen, dass einige Terpene in unseren alltäglichen Lebensmitteln mit den Terpenen von Cannabis interagieren und unterschiedliche Effekte hervorrufen können. Dies wird als „Entourage-Effekt“ bezeichnet. Die aktiven Terpene in Pfeffer und Zitrone (Piperin bzw. Limonen) sind dafür bekannt, der Wirkung des psychoaktiven Cannabinoids THC entgegenzuwirken.
Also ab in die Küche! Mische einfach eine Prise Pfeffer mit einem Spritzer Zitronensaft und trinke diese Mischung in einem Glas Wasser. Du kannst auch an einem Zitronen- oder Pfefferminzbonbon lutschen, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Gib deinem Körper ein paar Minuten, um auf diese unerwarteten Helfer zu reagieren, und du wirst überrascht sein, wie sehr sie dein High abschwächen können.
Manchmal kann schon einfaches Wassertrinken helfen, sich ein wenig besser zu fühlen. Achte darauf, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, aber übertreibe es nicht – du willst ja keine Wasservergiftung riskieren! Du kannst auch versuchen, ein paar gesunde Snacks zu essen, wie Nüsse, Obst oder Joghurt. Essen kann helfen, das High schneller abklingen zu lassen, da es den Stoffwechsel anregt und dabei hilft, die Cannabis-Bestandteile schneller abzubauen.
Manchmal kann schon einfaches Wassertrinken helfen, sich ein wenig besser zu fühlen. Achte darauf, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, aber übertreibe es nicht – du willst ja keine Wasservergiftung riskieren! Du kannst auch versuchen, ein paar gesunde Snacks zu essen, wie Nüsse, Obst oder Joghurt. Essen kann helfen, das High schneller abklingen zu lassen, da es den Stoffwechsel anregt und dabei hilft, die Cannabis-Bestandteile schneller abzubauen.
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Cannabidiol (CBD) ist ein weiteres Cannabinoid, das in Cannabis enthalten ist, aber im Gegensatz zu THC keine psychoaktive Wirkung hat. Tatsächlich kann CBD sogar dabei helfen, das High von THC zu reduzieren. Wenn du also zu viel THC konsumiert hast und dich unwohl fühlst, kannst du versuchen, etwas CBD einzunehmen. Das kann in Form von Öl, Kapseln oder sogar als CBD-reiche Cannabissorte sein.
Diese Wirkung wird aufgrund der Cannabinoid Rezeptoren im Gehirn verursacht. Es gibt nur eine fixe Anzahl an Rezeptoren und indem du diesen etwas CBD zuführst, entlastest du dein Hirn, indem kein Platz für THC mehr geschaffen wird und du das High langsam aber sicher abschwächst!
Wenn du dich überfordert fühlst, kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust. Eine vertraute Stimme kann dir helfen, dich zu beruhigen und die Situation besser zu bewältigen. Schildere deiner Vertrauensperson, wie du dich fühlst, und bitte sie, dir zuzuhören und dich zu unterstützen. Manchmal ist es schon genug, einfach jemanden in der Nähe zu haben, der einen versteht und für einen da ist. Es kann sogar sein, dass sich der Cannabis Rausch ganz plötzlich gut anfühlt. Wir sind soziale Wesen und wohltuender menschlicher Kontakt kann eine unwohle Situation zu einer schönen machen 💚
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Ein unangenehmes High kann eine beängstigende Erfahrung sein, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es nur vorübergehend ist und du keine langfristigen Schäden erfährst. Mit den oben genannten Tipps kannst du das High abschwächen und dich in kürzester Zeit wieder besser fühlen. Denk daran, dass Übung den Meister macht und das nächste Mal besser dosiert werden kann, um solche Situationen zu vermeiden.
| Farbe |
Silber |
|---|---|
| Herstellungsland |
Vereinigte Staaten von Amerika |
| Herkunftsland |
USA |
| Ø-Spanne |
60-69mm |
| Hersteller |
Flower Mill |
| Material |
Lebensmittelechter Edelstahl |
| Zubehörteil für |
Flower Mill Premium Grinder 2.5" |
| Besonderheit |
Mahlplatten von 2.54 bis 5.59mm Lochgröße |
| Version |
Coarse ,Extra Coarse ,Extra Fein ,Extra Fine ,Extra Grob ,Fein ,Fine ,Grob |
| Farbe |
Silber |
|---|---|
| Herstellungsland |
Vereinigte Staaten von Amerika |
| Herkunftsland |
USA |
| Ø-Spanne |
50-59mm |
| Hersteller |
Flower Mill |
| Material |
Lebensmittelechter Edelstahl |
| Besonderheit |
Mahlplatten von 2.54 bis 5.59mm Lochgröße |
| Zubehörteil für |
Flower Mill Premium Grinder 2.0" |
| Version |
Coarse ,Extra Coarse ,Extra Fein ,Extra Fine ,Extra Grob ,Fein ,Fine ,Grob |
In der Regel geht es dir nach maximal 1–2 Stunden wieder gut. Die Dauer eines Cannabis-Highs hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der konsumierten Menge, der Potenz des Cannabis, der Konsummethode und der individuellen Toleranz des Konsumenten. Im Allgemeinen kann ein High von Cannabis, das geraucht oder verdampft wurde, zwischen 1 und 3 Stunden anhalten, während ein High von Edibles (essbaren Cannabisprodukten) zwischen 4 und 12 Stunden dauern kann. Die Abklingzeit kann sich verlängern, wenn größere Mengen konsumiert werden oder das Cannabis besonders hoch dosiert ist.
Das Gefühl, high zu sein, kann durch verschiedene Symptome charakterisiert werden, darunter veränderte Wahrnehmung, erhöhtes sensorisches Empfinden, Euphorie, Entspannung und in einigen Fällen auch Desorientierung oder Angst. Andere häufige Anzeichen sind trockener Mund, rote Augen und verlangsamte Reaktionszeiten. Jeder Mensch kann jedoch unterschiedlich auf Cannabis reagieren, und die Symptome können je nach der konsumierten Cannabis-Sorte variieren.
Der Unterschied zwischen „High“ und „Stoned“ sein ist oft eine Frage der Intensität und Art der erlebten Effekte. „High“ zu sein wird oft als leichter, euphorischer und energetischer Zustand beschrieben, der die Kreativität und Aktivität fördern kann. „Stoned“ zu sein wird hingegen oft als schwereres, entspannendes und manchmal lähmendes Gefühl beschrieben, das mit intensiver Müdigkeit und dem Bedürfnis nach Ruhe einhergeht. Diese Zustände reflektieren unterschiedliche Erfahrungen, die von der Art des konsumierten Cannabis und den immer individuellen Reaktionen darauf abhängen.
Wenn du Fragen zum ‘zu high‘ sein hast oder ein paar Tipps für andere hast, welche sich in der Lage befinden, schreibe gerne deine Gedanken in einem Kommentar unter diesem Artikel. Wir freuen uns auf eure Gedanken und Erfahrungen!
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6 Gedanken zu „Hilfe, ich bin zu high! Wie man den Cannabis-Rausch effektiv beendet“
Hallo,
ich habe gestern zum ersten Mal einen Blunt geraucht also viel mehr 2 mal dran gezogen, ich sah THC bisher recht kritisch und muß aber jetzt zugeben, das der Rausch recht angenehm ist.
Ich bin Altenpfleger und war schon in der Versuchung mir Tabletten verschreiben zu lassen weil ich durch die Schichtarbeit schon ziemlich an Schlaf-Problemen leide.
Ich kann nur sagen ich habe geschlafen wie ein Engel und fühle mich auch am nächsten Tag sehr ausgeruht, obwohl die Nacht kurz war
Hi(gh) Marcel,
Es freut mich zu hören, dass du eine gute Erfahrung machen konntest. Wie bei allem im Leben macht die Dosis das Gift. Zu viel THC kann nämlich auch unangenehm werden. Wenn du aber eine für dich gute Dosis gefunden hast, empfehle ich dir, dich dort einzupendeln und dich langsam an mehr heranzutasten. Langfristig kann ich dir aber trotz THC-Einschlafhilfe genug Stunden pro Nacht empfehlen.
Beste Grüße
Wie kann man Thc bei Panikattacken und innerer Unruhe nutzen ? Einfach mit Mikro Dosierung versuchen ?
Hi(gh) Markus,
Bei regelmäßigen Panikattacken gepaart mit genereller innerer Unruhe, würden wir dir empfehlen, dich zunächst mit einem Arzt zu unterhalten.
Ganz generell kann die Mikrodosierung von Cannabis durchaus bei solchen Symptomen helfen. Es kommt dabei aber meiner Meinung nach, stark auf die Sorte an. Eine beruhigende Sorte, welche deinen Körper mit den richtigen Terpenen etwas zur Ruhe bringt, könnte da Wunder wirken. Probiere es doch mal mit einer sehr kleinen Dosis, also nur einem Zug am Vaporizer oder deiner Tüte und schaue, wie sich deine innere Unruhe verhält. Eventuell hast du ja Glück und findest damit eine Lösung gegen deine Probleme.
Selbstverständlich sind wir keine Ärzte also nehme es nicht als bare Münze. Handle immer mit Bedacht und gegebenenfalls in Absprache mit deinem Arzt.
Alles Gute und liebste Grüße,
Phil
Guten Abend
Vor knapp einer Woche habe ich erstmals Tee mit Canabis versetzten Honig getrunken..Generell mein erstes Mal. Keine Mischung, unsere eigenen Pflanzen.
Nach einer Stunde die schlimmsten Auswirkungen, die ich mir nicht vorstellen konnte, Herzrasen, Schwindel, Panik, Übelkeit, Halluzis. Dauerte etwa 7h, bis es einigermaßen vorbei war.
Mir geht’s aber bis heut nicht richtig gut., Unruhe, Herzstolpern und daraus resultierende Angst.
Was kann ich tun? Wie lange dauert es, bis ich wieder fit bin,, ich habe einfach Sorge, dass es nie wieder gut wird..
Abendliche Grüße, Katrin
Mir ist es genauso ergangen. Hab selbst die 112 gerufen, weil ich dachte ich sterbe.
Und das alles durch ein paar Minikrümel im Tee.
Wie geht es dir heute Katrin?