Na, etwas über die Stränge geschlagen beim letzten Joint? Keine Sorge, das passiert selbst den Besten von uns! Manchmal geraten wir beim Experimentieren mit Cannabis in eine Situation, in der wir uns unwohl, paranoid oder einfach nur überfordert fühlen. Zum Glück gibt es zahlreiche Strategien, um solche Momente zu meistern und das High wieder abzumildern. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du den Cannabis-Rausch wieder beenden und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen kannst. Lass uns gemeinsam verschiedene Methoden erkunden, die du ausprobieren kannst, um den Rausch entspannter zu gestalten wenn du zu high bist.
Denke daran, dass das High vorübergehend ist und mit der Zeit nachlassen wird. Gib dir selbst Zeit und Raum, um dich zu erholen, und ziehe gegebenenfalls Lehren aus der Erfahrung, um zukünftige Cannabis-Konsumentscheidungen besser zu treffen.
Ruhe bewahren: Versuche, dich zu beruhigen und tief durchzuatmen. Erinnere dich daran, dass das High vorübergehend ist und keine dauerhaften Schäden verursacht.
Trinke Wasser: Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Austrocknung und ein trockenes Mundgefühl entgegenzuwirken.
Suche eine ruhige Umgebung: Begib dich in eine vertraute, entspannte Umgebung, um deinen Geist und Körper zu beruhigen.
Ablenkung: Schau dir einen Film an, höre beruhigende Musik oder lies ein Buch, um deine Gedanken abzulenken.
Tief atmen: Führe Atemübungen durch, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.
CBD einnehmen: CBD kann helfen, die psychoaktive Wirkung von THC abzumildern.
Pfefferkörner kauen: Kauen auf Pfefferkörnern kann helfen, das High zu reduzieren. Pfeffer enthält den Terpen Beta-Caryophyllen, der eine angstlösende Wirkung hat.
Schlafen: Wenn möglich, versuche ein Nickerchen zu machen oder sogar die Nacht durchzuschlafen. Schlaf kann helfen, den Rausch abklingen zu lassen.
Essen: Iss einen kleinen Snack oder eine leichte Mahlzeit, um deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Kommunikation: Sprich mit einer vertrauten Person über deine Gefühle und Ängste, um dich zu beruhigen und Unterstützung zu erhalten.
Kennst du die Anzeichen dafür, dass du zu high bist? Diese Infografik informiert dich über die wichtigsten Symptome und zeigt dir, wie du sie effektiv bekämpfen kannst, um dich wieder wohler zu fühlen.
Wenn du dich zu high fühlst, ist es wichtig, zunächst einmal einen Gang zurückzuschalten und dich auf deine Atmung zu konzentrieren. Langsame, tiefe Atemzüge können dabei helfen, deine Gedanken zu sammeln und die Anspannung zu lösen. Schließe einfach deine Augen und konzentriere dich für etwa zwei bis drei Minuten auf das Ein- und Ausatmen. Versuche, ängstlichen Gedanken keine Aufmerksamkeit zu schenken und gib deinem Körper die Chance, sich zu entspannen.
Diese Übung ist nicht nur hilfreich, wenn du zu high bist, sondern auch, um im Alltag einen klaren Kopf zu bewahren und Stress abzubauen. Probier’s doch einfach mal zwischendurch aus, um die optimale Sauerstoffsättigung deines Bluts zu erreichen und dich besser zu fühlen.
Tief durchatmen, du schaffst das! Es ist wichtig, in solchen Situationen keine Panik zu bekommen und die Ruhe zu bewahren. Dein High mag zwar intensiv sein, aber denk daran, dass es vorübergehend ist. Die Symptome werden in ein paar Minuten nachlassen, und in ein bis zwei Stunden wirst du dich wieder ganz normal fühlen.
Ja, das Warten kann sich manchmal ganz schön in die Länge ziehen, aber es ist gut zu wissen, dass es mit der Zeit besser wird. Denk einfach daran, dass von Gras allein noch niemand gestorben ist, und versuche, dich darauf zu konzentrieren, dass das Unwohlsein bald vorüber ist. Auch wenn es sich kompliziert anhört: Versuche den Cannabis-Rausch zu genießen und nicht dagegen anzukämpfen.
Zitronenpfeffer? Ja, du hast richtig gelesen! So seltsam es klingen mag, Studien zeigen, dass einige Terpene in unseren alltäglichen Lebensmitteln mit den Terpenen von Cannabis interagieren und unterschiedliche Effekte hervorrufen können. Dies wird als “Entourage-Effekt” bezeichnet. Die aktiven Terpene in Pfeffer und Zitrone (Piperin bzw. Limonen) sind dafür bekannt, der Wirkung des psychoaktiven Cannabinoids THC entgegenzuwirken.
Also ab in die Küche! Mische einfach eine Prise Pfeffer mit einem Spritzer Zitronensaft und trinke diese Mischung in einem Glas Wasser. Du kannst auch an einem Zitronen- oder Pfefferminzbonbon lutschen, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Gib deinem Körper ein paar Minuten, um auf diese unerwarteten Helfer zu reagieren, und du wirst überrascht sein, wie sehr sie dein High abschwächen können.
Manchmal kann schon einfaches Wassertrinken helfen, sich ein wenig besser zu fühlen. Achte darauf, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, aber übertreibe es nicht – du willst ja keine Wasservergiftung riskieren! Du kannst auch versuchen, ein paar gesunde Snacks zu essen, wie Nüsse, Obst oder Joghurt. Essen kann helfen, das High schneller abklingen zu lassen, da es den Stoffwechsel anregt und dabei hilft, die Cannabis-Bestandteile schneller abzubauen.
Manchmal kann schon einfaches Wassertrinken helfen, sich ein wenig besser zu fühlen. Achte darauf, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, aber übertreibe es nicht – du willst ja keine Wasservergiftung riskieren! Du kannst auch versuchen, ein paar gesunde Snacks zu essen, wie Nüsse, Obst oder Joghurt. Essen kann helfen, das High schneller abklingen zu lassen, da es den Stoffwechsel anregt und dabei hilft, die Cannabis-Bestandteile schneller abzubauen.
Cannabidiol (CBD) ist ein weiteres Cannabinoid, das in Cannabis enthalten ist, aber im Gegensatz zu THC keine psychoaktive Wirkung hat. Tatsächlich kann CBD sogar dabei helfen, das High von THC zu reduzieren. Wenn du also zu viel THC konsumiert hast und dich unwohl fühlst, kannst du versuchen, etwas CBD einzunehmen. Das kann in Form von Öl, Kapseln oder sogar als CBD-reiche Cannabissorte sein.
Wenn du dich überfordert fühlst, kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust. Eine vertraute Stimme kann dir helfen, dich zu beruhigen und die Situation besser zu bewältigen. Schildere deiner Vertrauensperson, wie du dich fühlst, und bitte sie, dir zuzuhören und dich zu unterstützen. Manchmal ist es schon genug, einfach jemanden in der Nähe zu haben, der einen versteht und für einen da ist. Es kann sogar sein, dass sich der Cannabis Rausch ganz plötzlich gut anfühlt.
Ein unangenehmes High kann eine beängstigende Erfahrung sein, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es nur vorübergehend ist. Mit den oben genannten Tipps kannst du das High abschwächen und dich in kürzester Zeit wieder besser fühlen. Denk daran, dass Übung den Meister macht und das nächste Mal besser dosiert werden kann, um solche Situationen zu vermeiden.
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Seit dem 01.04.2024 fragen sich viele, wo man das Cannabisgesetz kaufen und lesen kann, und die Antwort ist so einfach wie überraschend: Es ist noch nicht als Produkt zu erwerben, sondern frei zugänglich für alle Bürgerinnen und Bürger. Auf Plattformen wie dem Bundesgesundheitsministerium kann man sich über die genauen Inhalte und Bestimmungen informieren.
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Cannabis Terpene verändern das High und verstärken die therapeutischen Eigenschaften von Cannabis durch eine Synergie mit Cannabinoiden im Entourage-Effekt. Sie prägen das Aroma und den Geschmack von Cannabis maßgeblich.
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